前幾天#11億年輕人面臨聽力受損#話題上了微博熱搜，最近央視CCTV《耳機質(zhì)量報告》表示某高校調(diào)查樣本中30%d學生聽力受損，近50%的耳機產(chǎn)品質(zhì)量不合格。
年輕人聽力受損比例高的原因，根據(jù)央視《耳機質(zhì)量報告》顯示年輕人聽力受損，是輕微噪聲式聽力損傷，意思是長時間承受過高分貝的聲音造成的聽力下降。世界衛(wèi)生組織12日發(fā)布數(shù)據(jù)稱，目前全球有約11億年輕人(12-35歲之間)正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風險，個人音頻設備音量過大(例如用手機聽音樂)是造成風險的重要原因。
年輕人喜歡聽立體聲音樂，戴上耳機一聽就是幾個小時，還有的喜歡煲電話粥，殊不知，長時間接觸高分貝的噪音，由于長時間的對聽神經(jīng)的末梢產(chǎn)生刺激，引起聽神經(jīng)異常興奮，容易造成聽覺疲勞，加上耳機接近鼓膜，能將聲音信號提高9分貝左右，時間長了會對耳膜造成傷害，輕度“重聽”，中度以上就耳聾。再者，現(xiàn)在的生活、精神壓力過大，不少年輕人喜歡選擇到KTV、迪吧中“解壓，這種噪音環(huán)境，也會對聽力造成嚴重損傷。
世界衛(wèi)生組織建議：每人每天帶耳機的時間應控制在1小時內(nèi)，且應盡量調(diào)低音量，以保護聽力。買耳機最好選擇降噪耳機，最好是高質(zhì)量的入耳式或者頭戴式耳機，這樣可以降低背景噪音，讓使用者可以聽到較低音量的聲音。
耳朵也是我們獲取外界信息、與人溝通的重要器官之一，在普遍重視保護視力的同時，也千萬不要忽視了對耳朵聽力的保護，否則一旦出現(xiàn)聽力減退，我們的生活也會陷入困境之中，所以保護我們的耳朵真的非常重要，下面我們來學習一下日常生活中如何保護我們的耳朵吧！
1、避免各種噪音。長期處于噪聲環(huán)境下，容易導致聽力老化。
2、避免發(fā)飆。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內(nèi)耳血管血流的嚴重減慢，發(fā)生微循環(huán)障礙，從而使內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧，導致突發(fā)性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。平時不要隨便用小木棒、發(fā)夾等挖耳，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等，以免發(fā)生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現(xiàn)場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內(nèi)鼓膜不受氣壓的刺激而發(fā)生外傷性耳聾。
6、少吃高脂肪食物。血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內(nèi)耳血液供應減少，聽覺器官營養(yǎng)不良，導致聽力減退或發(fā)生耳聾。
7、積極醫(yī)治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時間使用耳機。高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。
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